![咏春拳“小念头”]()
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- 产品简介：小念头是咏春拳一个初级套路，它的动作招式不多，但它集中了咏春拳攻防的较基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。小念头过去亦别称“三拜佛”，但仍以前者的名称流行。所谓“三拜佛”者，是由于再次“古式”套路中有一摊两伏的动作；而已四指朝天，形如拜佛状的护手作为收回身前的动作。但由叶问宗师及现实所传者，多为“一摊三伏”之法，故以不算三拜佛已。以“小念头”作为咏春牌*首拳套之称别具含义。当一名初学者启蒙之日，教者会以告诫的语气对说：“小念头不正，终身不正；习武如是，做人如是。”这道理简单；因为小念头内包含了咏春拳的各种基本动作，二日后的千变万化的招式，无不靠此等动作组成；若练习者连这首基础拳都练不好，其日后技术之坏将不待言。而立身处世，若连小小一点念头都不向正途发展，其人品格之差亦不难想象了！由此可知，“小念头”一辞意带相关；创此名称的人用心良苦，堪作今日咏春派门人在“武”与“德”方面作立身处世之铭。
小念头拳套的分析：
一. 招式的结构
- 利用圆形的滚动，作为承受力和输送力的基本构想。须知同一质量的物质，成为圆形後，比成为其他任何形状的承受力*强，输送力*大，卸力也更多，而推动运行所用的力量则较小。小念头的**手法「摊」、「膀」、「伏」，就是圆形滚动理论较明显的招式，运用起来，将对方的桥手置於内圆或外圆。例如，由摊手转膀手，是将对方桥手由内圆转为外圆；相反，由膀手转为摊手，是将对方桥手由外圆转为内圆；伏手是利用外圆与对方桥手接触。
- 以直线作为进攻的用力基础。口诀云「二点之间，直线较短」，就是应用直线原理，以此运用速度和冲击力。须知凡搏击均以**和强大力量为主要条件，较短距离是缩短时间，直接较能增加冲击力量，二点配合，便能发挥速度，及达到重拳出击的效果。
-「二字拑羊马」的暗藏技巧：二字拑羊马可发挥凝聚的冲击力。因这种马步的站立形态，能将整体力量集中冲向中线甚至一点，令每一招式均汇聚了整体力量；两膝微屈而富有弹性，又可将对方桥手的冲击力转移到双足承担，减轻双手的承受力，双手的活动能力因而大大增加。
二. 意念的推动
小念头，顾名思义，是以意念为主，因此，小念头的招式练习至正确而熟练的阶段，就不必对镜自照，观看自己的招式是否正确，以免影响精神集中。只须用意念来推动每一招式，经过长久的练习，便能达到不必用力而以意念力量。
三. 念力的灌输
学习小念头经过了模仿期和意念推动期之後，就应着重将念力灌输到身体四肢上。「念力」是一种无形的力量，从另一方面的解释，是集中精神的力量，类同气功与内功。练习者达到能驱使「念力」的境界时，均能感觉到「念力」的存在。「念力」所到之处，力量在无形中增强，令每一招式都充满坚强而富有弹性，在迎敌接触时发挥吸收和反弹的作用，也会自动发出较适当的招式，不论防守或进攻均达到较佳效果。
四. 中线的理论
- 中线，是任何物体的中心，也是物体**的垂直线，承受整件物体的重量。当物体移动时，若接触该物体移动方向的**点，便承受了整件物体重量的冲击。物体的中心点或**点何在，则是根据物体的形状来判断。
- 小念头的基本招式动作，乃根据人体的**点配合中线理论而构想出来。如摊手与伏手，从自己中心点直线向正前方推进，就是利用自己的**点向前平行推进，这样便能凝聚整体力量出击；膀手由下而上，就是自己体重斜线向上移动的**点；耕手与下切掌，就是体重斜线向下前方移动的**点。如能掌握**理论之运用方法，对手便承受整体力量的攻击。小念头着重的中线理论，其实是搏击时发挥整体力量的方法。
以上所述，只是小念头的基本理论，并不包含小念头的奥妙技巧。练习小念头到了掌握**点及中线理论，才能达到不必用力而产生强大的承受力和输送力的境界。这种境界如非亲身体会，是很难从想像中得到了解的。因此，研习小念头，应不断重复练习，日积月累，才会渐渐感觉到小念头威力的存在，从而达到真正认识小念头的境界。（转于网络）
武馆地址，金水区玉凤路与福元路交叉口南浦*13层，精武会咏春拳。
联系人，周老师。...
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2024-04-27
![咏春拳适用人群]()
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- 产品简介：1、年轻人：主要是中**人群及咏春拳爱好者，包括学生、白领、爱好者、中高收入者和各类职业群体等；年轻人由于工作、生活、学习等经常会面临各种压力，并且心理和身体都不同程度的呈现“亚健康”状态，我们会馆通过科学有效的娱教结合的训练和有针对性解决健康问题的咏春课程，让学员们在不痛苦、不暴力的娱乐氛围中轻松学会咏春实用功夫，让你在危难时刻成为应付危险的功夫高手，同时通过咏春拳课程，改善学员的健康程度，提高学员的人体潜在机能、达到强身健体、祛病减肥的目的，是“健康与功夫”的**组合，符合现代化年轻大众的需求。
2、少儿：主要是5至12岁的孩子；小孩子通过由浅入深的科学有效的咏春拳训练方法来锻炼孩子体质，磨练心智，增强体能，调节内循环及力，提高孩子注意力和应变能力，增加自信心和毅力，活跃大脑思维及增强团队合作能力、开发智力的同时学到基本实用防身功夫，掌握基本防身技能和攻防技术，提高孩子勇敢面对危险境况时的心理素质，为孩子的健康成长打造坚实的基础。
3、女性：主要是中**职业女性和学生群体；女性练习咏春拳，既锻炼了身体，增强体质，又起到有效的防身自卫作用，还能缓解工作学习压力；同时，我武馆科学有效的训练方法，能让女性达到减肥祛病、美体塑身的功效。
4、中老年群体：中老年人通过咏春内家拳的训练，外可以强健筋骨，内可以改善五脏六腑的功能及内循环系统，从而达到延年益寿的效果。
武馆地址，金水区玉凤路与福元路交叉口南浦*13层，精武会咏春拳。
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郑州精武会文化传播有限公司
2024-04-26
![学练咏春拳，*要明白一力降十会！]()
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- 产品简介：咏春拳虽然主张“不尚力”，讲的是我们不应该把力量训练放到*位，而不是说不需要力。我们还应该看到现实中“一胆二力三功夫”的真实写照。咏春拳的“不尚力”听起来很美好，给了很多没有身体优势的人希望。但在现实中的“一力降三会”，如果力量悬殊太多，在格斗中技巧不足以弥补力量的缺陷，还是干不过的力大的，所以咏春拳也需要定的力量训练。
? ? ?中国功夫，看起来就像是一个美好的神话或者是童话。但在目前世界**别的格斗中，如mma，却很少见到中国功夫的影子。而且还有一个非常有趣的现象，同样的拳种，在国外进化过的，可能会比国内的厉害。拿咏春拳来讲，国外的咏春拳，肯定比国内的威猛，战斗力十足；同样的拳种，国内外的教授方式也很大的不一样，我看过一个国外的洪拳训练，那是真的见识到洪拳的厉害，而国内的大多数却把功夫当神话一样捧着，天天想着打嘴账，看别人的练拳视频，一挑一大堆不是，好像自己才是大师。
? ? ?李小龙，叶问的徒弟，授业师兄是黄淳梁，他应该也知道咏春拳有“不尚力”的主张吧，但却相反，他并没有停留在简单的招式上，反而他把自己的体能推到了*致，他的力量让很多当时的世界名家都望尘莫及。正是因为咏春拳的理念加上他的力量，造就了他闪电般的速度和攻击力。
? ? ?咏春拳的结构和理念固然重要，而且也是较重要的，但我们也应该重视一些简单力量的训练。不要想靠咏春的千黐手灵敏的反应，或是连环冲拳打败别人，对付没练过的普通人也许可以。但面对那些泰拳或是MMA职业选手，能不能接住别人一腿还是个问题。因为力量的悬殊巨大，那一拳的力量可以你的一切技术。如果你打别人10拳，而别人没事，但是如果别人打你一拳就足以KO的话，你的综合胜算还是比较低的，特别是在没有规则的真实格斗中。再看看世界上那些**的格斗家，没有一个是靠纯技巧取胜的，一些基本的力量是所有格斗技术中较基本的能力。
? ? ?所以，要想提高实战能力，在练好结构和理念的同时就必须加强一些简单的力量训练，但训练也不能影响到手和身体灵活度。比如：黄淳梁系咏春拳学的基本力量训练为窄距俯卧撑，就是很好的训练手臂的力量。...
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郑州精武会文化传播有限公司
2024-04-25
![少年学咏春，习武又习心]()
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- 产品简介：现在的家长们普遍都希望自己的孩子能有一技之长，让孩子学钢琴、小提琴、舞蹈、绘画等等，却忽略了我们民族从古至今传承下来的宝贵文化——武学文化。咏春拳作为在武术百花园中的一朵奇葩，*海内外，长盛不衰。学习咏春不仅可以强身健体，*是个人的一种修为。
? ?通过由浅入深的咏春训练方法来增强体质，提高青少年注意力及应变思维能力，增加自信心和毅力，同时学到真功夫，为青少年的成长打造坚实的基础。
? 咏春拳是较适合青少年学习的拳法，对韧带力量均没有太大要求。练习不会受伤。咏春拳需要两个手同时做不同的动作，因此对青少年的反应能力、协调能力、思维发展等都是一种开拓锻炼。
? 通过让青少年学习咏春拳，教导青少年如何乐观地去看待事物，如何在逆境中用正确的方法积极解决问题，加强应变处理能力。
? ?通过咏春拳的学习，更多的是心理素质的提高，遇到危急关头可以临危不惧，从而提高应变能力。
? ?与成人学习内容不同，中小学生是以基本功为主，关键一点是武德，思想方面的灌输，认识到学咏春拳不是为了打架，而是拥有保护自己的能力，这对于青少年自信心的建立具有重要意义。
? ?青少年从小学习学习咏春拳，传承传统武术精髓，能够有效提升专注力及忍耐力，以及对正确身型的塑造，真正实现文武双修，为健康成长打下良好基础。
武馆地址：郑州市金水区玉凤路与福元路交叉口南浦*13层，精武会咏春拳。
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2024-04-24
![精武会咏春拳馆青少年百日强身计划开始了！三个月*学！]()
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- 产品简介：三个月*学！（2017年?4月15-7月15日）
学咏春拳三个月，能提高孩子道德修养！
学咏春拳三个月，能提高孩子做事的专注力！
学咏春拳三个月，能提高孩子身体协调性和灵活性！
学咏春拳三个月，能提高孩子自信心、勇于拼搏！
学咏春拳三个月，孩子会给你不一样的**！而这一切将是*的！推广传统文化我们在行动，我们不收学费！不收升级考试费！没有高额服装费！*提供训练器械！我们目的就是为了培养孩子坚韧的性格，强壮的体魄！
活动限名额50人，先报先得！
??郑州精武会咏春拳会馆（暨郑州市武术协会咏春拳研究会）由香港咏春拳大师李恒昌弟子、中国咏春拳*九代传人刘博先生发起，经郑州市武术协会正式批准成立，由郑州精武会文化传播有限公司主办，是省内*家经工商行政注册公司运营管理的*咏春拳会馆。本馆按中国咏春拳学总会*班训练设备标准进行建设，*练功大厅，独立*衣室，木人桩、人形不倒翁、墙壁沙袋、大型吊式沙包等*设备一应俱全！
??本会馆以弘扬民族传统文化为运营理念，以推广“咏春拳学”为主要宗旨，坚持不懈地从事咏春拳教授与文化推广工作，把广东地道的咏春拳带到中原，广泛传播，为省内外咏春拳爱好者搭建一个沟通、交流的平台，共同探索传统咏春拳的奥秘；我们坚持传统的咏春拳教练模式，培养咏春拳传承人，让更多的人感受南派传统武术的*特魅力，欢迎有更多朋友一起加入习练咏春拳、传播咏春拳文化的行列；
教学内容：
????正统香港叶问咏春拳——黄淳梁咏春拳学
??“咏春拳学”是叶问爱徒“讲手王”黄淳梁宗师一生实战检验、优化提炼并总结完善的咏春拳精华，技术精简直接，攻守抢中，消打同时，斗技不斗力。其动作朴实无华，易学易练，实战自卫效果强，尤其可以训练大脑反应和**神经的控制能力。久练可使人身心备感轻松有力，思维反应敏捷，对调整身心、缓解疲劳、恢复体能、放松精神、提高注意力的功能*佳，同时可掌握日常应急的防身自卫技能，不同年龄段群体均可受益。
??本会所授课程采用中国咏春拳学总会**的九段咏春拳学课程，从零开始，循序渐进。先正形，后明理，自然而然能得法！正统咏春拳学在理念和技术上与以往国内各类防身自卫术均有明显区别，一切拳理拳法均以力学、几何、路线来分析，不搞五行阴阳内气运行等高深理论！一讲就懂，一学就会，一用就灵，这就是咏春拳学较大的特色。
精武会咏春拳会馆
会馆地址：郑州金水区玉凤路与福元路交叉口向南100米路东南浦*金融中心13层
联系人：周老师
电话：55513550、...
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郑州精武会文化传播有限公司
2024-04-23
![精武会咏春拳武馆夏季招生开始了！]()
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- 产品简介：郑州精武会咏春拳会馆（暨郑州市武术协会咏春拳研究会）由香港咏春拳大师李恒昌弟子、中国咏春拳*九代传人刘博先生发起，经郑州市武术协会正式批准成立，由郑州精武会文化传播有限公司主办，是省内*家经工商行政注册公司运营管理的*咏春拳会馆。本馆按中国咏春拳学总会*班训练设备标准进行建设，*练功大厅，独立*衣室，木人桩、人形不倒翁、墙壁沙袋、大型吊式沙包等*设备一应俱全！
本馆以弘扬民族传统文化为运营理念，以推广“咏春拳学”为主要宗旨，坚持不懈地从事咏春拳教授与文化推广工作，把广东地道的咏春拳带到中原，广泛传播，为省内外咏春拳爱好者搭建一个沟通、交流的平台，共同探索传统咏春拳的奥秘；我们坚持传统的咏春拳教练模式，培养咏春拳传承人，让更多的人感受南派传统武术的*特魅力，欢迎有更多朋友一起加入习练咏春拳、传播咏春拳文化的行列；
教学内容：正统香港叶问咏春拳（叶问爱徒“讲手王”黄淳梁系咏春拳学）
“咏春拳学”是叶问爱徒“讲手王”黄淳梁宗师一生实战检验、优化提炼并总结完善的咏春拳精华，技术精简直接，攻守抢中，消打同时，斗技不斗力。其动作朴实无华，易学易练，实战自卫效果强，尤其可以训练大脑反应和**神经的控制能力。久练可使人身心备感轻松有力，思维反应敏捷，对调整身心、缓解疲劳、恢复体能、放松精神、提高注意力的功能*佳，同时可掌握日常应急的*自卫技能，不同年龄段群体均可受益。
本会所授课程采用中国咏春拳学总会**的九段咏春拳学课程，从零开始，循序渐进。先正形，后明理，自然而然能得法！正统咏春拳学在理念和技术上与以往国内各类*自卫术均有明显区别，一切拳理拳法均以力学、几何、路线来分析，不搞五行阴阳内气运行等高深理论！一讲就懂，一学就会，一用就灵，这就是咏春拳学较大的特色！
师资介绍：
馆长：刘博先生，自幼酷爱武术，十六岁起拜师习长拳、心意六合拳、两仪点穴、叶系咏春拳等多家功夫，后拜叶问门徒“讲手王”黄淳梁高徒李恒昌先生为师，南下广东随师系统学习由中国咏春拳学总会**的九段咏春拳学课程至今！近年来，先生多次南下广东拜师访友，深入研究南粤文化及咏春武学理论，精炼咏春拳技术，为咏春拳在中原地区的传播一直不懈努力。（详细导师介绍请到精武会咏春拳馆网站）
总教练：徐晨龙先生，自幼习武，2010远赴香港咏春拳学总会学艺，师承叶问门徒“讲手王”黄淳梁高徒李恒昌先生，为叶传黄系咏春拳学*二代弟子，13年起被香港咏春拳学总会*为教练团**成员，国家武协咏春拳段位教学教练，协助会长进行国内外教学表演活动。徐老师擅长因人而异的教学方法，能练能打能讲，教学态度严谨、动作规范，技术全面，深受国内以及海外广大学员的喜爱！（详细导师介绍请到精武会咏春拳馆网站）
1、咏春拳暑假特训营少儿班：
一阶段趣味咏春拳：娱乐互动与教学相结合，*提升小朋友对咏春拳的学习兴趣。
二阶段咏春拳基础训练：教授咏春拳基本手法、拳法、步法及武术理论知识，套路。
三阶段咏春拳提高训练：教授咏春拳格斗基础，小朋友间对比训练，实时给予评价和鼓励，增加小朋友的荣誉感和自信心. 坚持、勇敢：全面锻炼身体机能、心理素质，增加在学习、生活中面对挫折的勇气。
2、传统咏春拳班（成人班）
1）教习咏春拳基本功，小念头、寻桥、标指等拳术动作套路、木人桩法、单双黐手、实战技法等教学理论，历史背景，传统文化，应用法，建立有效的发拳基础，建立有效的攻击距离之概念，建立对抗经验，咏春拳学入门理论剖释。
2）系统的学习咏春拳，是修炼、养心、悟道的***选择。本课程划分为九个阶段，从*开始训练，经系统学习将成为咏春实战高手。。
VIP咏春拳私教班
1）VIP班实行小班制教学每班1-4人，专职教练贴身个性化训练与指导，除享有普通会员同等的权利外，可以*参加或比普通会员更多优惠参加公司举办的活动（如每年定期邀请咏春拳学大师来馆授课）。持VIP卡人员可以在拳馆营业的任意时间前来训练；
2）适合人员：企业高管、上班族、段位考级或其他时间不固定或特殊要求人员；
武馆地址：金水区玉凤路与福元路交叉口南浦*13层，精武会咏春拳。...
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郑州精武会文化传播有限公司
2024-04-22
![咏春拳的功能及适用人群]()
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- 产品简介：咏春拳是**、*系统、更多元、*实效、*科学、*时尚的一门传统与现代有机结合的功夫学科，通过科学有效的综合训练让练习者达到：
1、强身健体的功效；内修功力，外练筋骨，提高体能和抵抗力，增强耐力和反应能力，增强人体潜在机能，活跃大脑思维，减肥去脂，缓解腰颈椎病和肌肉酸痛，锻炼五脏六腑，增强活力，有效缓解各种“亚健康”症状。
2、实用的防身功夫；以咏春拳技艺为基础，通过综合训练，练习各种咏春拳手法和腿法实战技术，咏春拳套路的实战应用，基本功法练习，各种实战训练及综合对抗，以及速度和力量训练，各种打靶训练，多种踢打摔拿等综合防身技能，通过综合训练能在危险状况下采取有效的防卫攻击措施，关键时刻化解危险甚至保命。
咏春拳适用人群：
1、年轻人：主要是中**人群及咏春拳爱好者，包括学生、白领、外国人、爱好者、中高收入者和各类职业群体等；年轻人由于工作、生活、学习等经常会面临各种压力，并且心理和身体都不同程度的呈现“亚健康”状态，我们会馆通过科学有效的娱教结合的训练和有针对性解决健康问题的咏春课程，让学员们在不痛苦、不暴力的娱乐氛围中轻松学会咏春实用功夫，让你在危难时刻成为应付危险的功夫高手，同时通过咏春拳课程，改善学员的健康程度，提高学员的人体潜在机能、达到强身健体、祛病减肥的目的，是“健康与功夫”的**组合，符合现代化年轻大众的需求。
2、少儿：主要是5至12岁的孩子；小孩子通过由浅入深的科学有效的咏春拳训练方法来锻炼孩子体质，磨练心智，增强体能，调节内循环及力，提高孩子注意力和应变能力，增加自信心和毅力，活跃大脑思维及增强团队合作能力、开发智力的同时学到基本实用防身功夫，掌握基本防身技能和攻防技术，提高孩子勇敢面对危险境况时的心理素质，为孩子的健康成长打造坚实的基础。
3、女性：主要是中**职业女性和学生群体；女性练习咏春拳，既锻炼了身体，增强体质，又起到有效的防身自卫作用，还能缓解工作学习压力；同时，我武馆科学有效的训练方法，能让女性达到减肥祛病、美体塑身的功效。
4、中老年群体：中老年人通过咏春内家拳的训练，外可以强健筋骨，内可以改善五脏六腑的功能及内循环系统，从而达到延年益寿的效果。
中国传统咏春拳的健体作用不言而喻。其动作中的各种腿、手、身体各关节拉伸拧动等动作，可使幼儿的骨骼和力量得到增强，筋脉、关.节的弹性得以提高，从而增强幼儿的体.力和柔韧性。*特的传.统武术训练关于童子方面的训练体系历经上千年的经验总结，跟其他锻炼方式**不同。
启智：中国传统咏春拳在*特的结.构形体状态.下可给大脑许多良好刺激。电影中国传统咏春拳的*特练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是一种从人体内部开始锻炼的技术，同时通过身形调整，结构定型使用精神得以专注状态，因此非常有利于发展幼儿的.空间.转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。加上*特的双人对拆训练方式，使以.上的各类素质得到.飞跃性的提升。育心：中国传统咏春拳需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉.；此外中国传统咏春.拳*特的双人对拆训练能让小孩主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，.学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：中国传统咏春拳推崇“传.统文化”的以德服人精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习.武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式，*特的双人对拆训练法使少儿在训练过程之.间的相互礼让等，让少儿理解了人.与人相处的含义，知道怎样做才是“礼.”的表现。...
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2024-04-21
![咏春拳的授课内容]()
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- 产品简介：*部分 是基础训练课和理论课
咏春拳的基本功练习和基础技术动作练习，包括进退马冲拳、日字冲拳、对马冲拳、前踢进退马冲拳，拉打、摊打、拂打、转马冲拳等，多种综合变化打靶训练，站桩训练，各种基本手法和腿法动作练习，双人对练等；
二是综合体能训练；通过综合体能训练提高身体素质，提高反应能力和身体协调性，增强力量和身体整体性；
三是咏春拳套路的变化和实战技术应用；咏春拳套路包括小念头三段，寻桥和标指的练习及实战技术应用；
四是综合实战训练；包括咏春拳单黐手和双黐手的反应练习，以及实战技术变化，双人或多人对练，包括各种踢、打、摔、拿综合技术及实战对抗训练等，在日常课程中结合真实实战训练，提高学员实战技术和经验；
五是木人桩的练习；木人桩是平常训练中的基础动作的组合及手法腿法技巧应用，提高身体整体性和实战应用，共108式；
六是咏春拳*器械练习，包括咏春拳八斩刀和六点半棍，这是**课程，需要坚持训练两三年后才能学到。
总结：整体说也就是从初级到中级，中级再到**，初级大概三个月至半年的坚持训练，中级大概半年至一年的坚持训练，中**大概一年半至两年以上的坚持训练，**大概需要三年至四年以上的坚持训练，但是具体还需要看个人的基本身体素质和接受能力以及训练的坚持程度决定。
*二部分 练习咏春拳的效果
经过多年深入钻研与实践，北京咏春拳学总会王志鹏师傅将内家拳法的健康养生哲学和百家武学技击特长之精髓融入到*创的咏春拳教学系统里，通过科学有效的综合训练让练习者达到：
1）强身健体的功效；提高体能和抵抗力，增强耐力和反应能力，减肥去脂，缓解腰颈椎病和肌肉酸痛，锻炼五脏六腑，增强身体活力，让你变得*精神，反应*灵敏，通过一段时间的综合训练，能让练习者有效缓解各种“亚健康”症状。
2）实用的防身功夫；以咏春拳技艺为基础，练习各种咏春实战手法和腿法技术，学习咏春拳三种套路的实战应用，通过对练练习实战攻防技术，再结合基本功法练习，变化打靶训练，桩功训练，各种实战技巧训练，速度和力量训练，综合体能训练，各种踢打摔拿等综合防身技能及实战对抗练习，通过一段时间的综合训练，能让学习者在危险状况下采取有效的防卫攻击措施，关键时刻化解危险甚至保命。
3）少儿训练效果；根据孩子防身实际需要制订的科学有效的咏春拳训练系统，包括咏春拳基础训练、各项体能训练、反应和协调性练习、意志训练、多人对练、互动游戏等少儿基础训练课程；以及小念头、进退马、攻防基本步法和移动、冲拳、踢腿、桩功、各种互动打靶练习、咏春多种手法及腿法动作、各种攻防实战技术、综合模拟对抗训练、以及各种咏春实用防身技术及技巧训练等。...
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2024-04-20
![咏春拳的四分图理论]()
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- 产品简介：咏春拳四门理论
咏春拳给人较大的印象恐怕就是“招法*如闪电”及“手法之防护风雨而不透”了。那么如何才能做到手法的密集而有效地防护呢？这就需要来研究咏春拳“挡四门”原理了，在这里且简称为“四门”原理。
所谓的“四门”，也就是在身体的正面划出一个四方形的面积，然后再在此四方形面积内划分为４块面积均等的方形区域作为对方攻来时各种格挡法的依据（如右图所示／本图为李小龙早年所绘）。此“四门”之标准是高不过眉、宽不过两肩、低不过腿。
具体施用标准如下：
一、前手上半侧为“高外侧门”：该处主要用来防御攻向已方头部右侧的打击动作，而且无论对方用何种动作（包括拳或掌）向此处攻来时，我方都可用前手*将之挡至外侧。
二、后手的上半侧为“高内侧门”：该处主要用来防御敌方攻向已方头部左侧的打击动作，而且无论对方用何种动作向此处攻来，我方都可用后手*将之挡至外，或挡向右侧。记住，此时须一手防御另一手迅即攻击，亦即做到“攻守合一”，在手部格挡的同时，身体尽量不要有左右的摆动动作，以免影响自己的**平衡。
三、前手的下半侧为“低外侧门”：主要用前手之外腕部来做短促**的格挡动作，也就是用来防御对方攻向已方右肋、右腰等右侧要害处的打击动作，例如可用来防御对方的低位拳法或**踢击动作。
四、后手的下半侧为“低内侧门”：主要用来防御对方攻向已方身体左侧要害处的攻击，例如用来格挡其低位拳法或是中位踢法等，挡触的部位仍然是外腕部（亦即腕骨之下锋处），在实战中运用本动作时应做“双手同步动作”，也就是左手挡出的同时，右手亦果断出击并准确击中了对手。
会馆地址：郑州金水区玉凤路与福元路交叉口向南100米路东南浦*金融中心13层
联系人：刘老师
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2024-04-19
![小念头意义及理论]()
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价格面议
- 产品简介：《小念头》过去佛山亦有人称“三拜佛”但仍以前者的名称流行。所谓“三拜佛”是由于 “古式”套路中有一摊两伏的次序；每次护手收回四指朝天，形如拜佛，故名。（但今之小念头，已改为“一摊三伏”严格说应为“一摊四拜佛”!）
以《小念头》作为咏春*首拳套之称别具含义。当一名初学者启蒙之日，教者会以告诫的语气对他说“念头不正、终归不正、习武如是做人如是。”
道理很明确:因《小念头》内包含了咏春拳各种基本动作；而日后千变万化的招式，无不靠此等动作组成。若练习者练此初级套路都练不好，日后技术之坏，自不待言。
一个人立身处世，若连小小的一点念头都不能向正途发展，其人品格之差，亦不难想象了。由此可知，《小念头》一词语带相关。创此名称的人，用心良苦，堪为今日咏春门人在武与德方面作为立身处世之铭。
小念头是要练习者切勿有太多念头或念头太大，可也不能“全无念头”。若杂念太多则必定马虎了事，若念头太大则必无耐性细加研磨。但练习时若全无念头则变成有外形而无内涵。如此一来，别说不能将此套路内各种招式之不同发力方法，及在*节的内功修为等心法，练至较高境界；甚至连套路内之基本动作及其位置亦难练得正确。故有等练者，虽名义上算是练习了数十年，但一耍出来竟然笨手笨脚毫无法度可言；实与初学者无异。放弃固有的观念 以我个人见解，所谓《小念头》者，尚有一个很大的意义。因为咏春拳的观念，本身就是一套与我国传统拳术浑然不同的崭新拳法。
咏春拳非像过去的拳术般，教授学徒，“以一个固定招式”来消解“另一个固定招式”的方法。因为咏春祖师明白，当你一旦对敌的话，未必知道敌人属何门何派。即使你明白对方根底，也不可能知道对方将会用哪一招数来攻击你。当对方突然施展一招你看也未看清楚的招数攻击你时，在电光火石一刹那间，你决不可能有时间去想应使用何招去消解对方。
再说，即使你明知对方将会以“沉鱼落雁”攻击你，可惜你并不是与对方同属一门派，你也可能偏偏一下子记不起自己所学的招式中有哪一招可以消解对方这一招，那你岂不一样眼睁睁看着敌人的拳头打来连半点办法也没有？
另立簇新念头
咏春拳是一套练习如何随敌之变而变的灵活实用的拳术。这套拳术的**，不在于多学或少学一招半式，而在于学习如何以活学活用的方式，将“基本”手法配合了“感觉”锻炼，以便将来一旦面对敌人，自可在双方接触之际，既能在瞬间顺着对方来势的变化，予以化解及反击。?
故此，对我而言，《小念头》真正意义，就是要学员*放弃固有的观念，方能另立一套簇新的观念。当然这套簇新的观念，便要靠一个小小的念头从新开始了。
如今，亦有些咏春支流将《小念头》称为《小练头》、《少林头》等。前者是认为是在开头先练小练一会之意；后者认为咏春拳本自少林而来，故以《少林头》作为*云云。
不同师门，自有不同立论，虽无可厚非；只是如此一来，便失去上述哲学及教育的意义。
一百零八点手
叶师以前《小念头》拳套相传下来有“一百零八点”手。有关此说本人曾多年以来搜集资料比对及印证较后才发现个中秘密。原来每一单式动作谓之一点。如某些双手一齐做同一动作的(如交叉梗手双枕手双摊手…之类)名为“复合式”作两点计算。而某些单手动作名为“单式”作一点计算。单一个“复合式”或“单式”动作并非有出手起至收拳止计算而是指每一个不同用途的动作为一“式”。举例来说由左“日字冲拳”打出至收拳回腋之间之动作已经是三式计算。
其次序如下——“日字冲拳”、“由摊手变为圈手”、“收拳”。由于这是一招“单式”动作故作“三点”计算。又以开马后之较初一组动作为例“交叉梗手”——“滚手变回交叉摊手”——“收手”。这是四个“复合式”的组合故当作“八点”计算。
过去及现在
事实上叶师日后在香港所传授下来的《小念头》拳套已有增删。甚至叶问宗师在未来香港之前所教的小念头拳套与现时在香港所练的亦略有出入。我不能断言叶师较初所学的小念头拳套有否早经其师。其二师兄(吴仲素——叶宗师早期得技其功较伟)其师叔(梁壁——叶宗师后期修炼全仗其功)等略加修改但至少可以肯定的是叶师初投师门时之《小念头》与后来再跟其师叔梁壁时之小念头已有所变化。
至于赞先生时代的《小念头》据*可靠资料证实是跟现目流行的小念头有小部分出入的。当时的小念头确实不折不扣有一百零八点手。但经不抵此数。
比较来说，我还是喜欢现目的一套《小念头》至少个人认为这是一种改进。
练习要点
《小念头》有一特点——练习时自始至终不移一步。故此练习《小念头》手法时等于同时锻炼下盘功力这就是初学者已开始即可练小念头而无须像其他门派般先练好扎马才能学习初基拳套。咏春拳术重“借力巧打”。故练习咏春拳术必须注意以下的阶段先懂“舍力”继续“卸力”精于卸力方学“借力”
如只讲“以力取胜”遇弱敌可胜遇强敌必败。唯舍力后方能专练“以计取胜”之法如此敌力强弱已属次要。精于卸力敌人齐力再亦难加于我身这时便可反借对方力度以攻对方。
呼吸之法较重要
至于呼吸方面，*要特别注意。练习上述一摊三伏的动作时，应采用“逆呼吸”的方法。”逆呼吸法”又名“逆吐纳法”。此名听起来，似乎很玄很深，可别给这类气功名词一下子吓蒙了；其实“吐纳”就是呼吸的意思。
“逆呼吸法”就是利用小腹(气功术语称此部位为丹田)一收一张的动作，将空气由鼻孔慢慢、深深的吸入肺部。再由口腔慢慢的吐出。由于是利用小腹的运动作用，故与一般人“以扩张肺部来吸入空气；再以肺部来吐出空气的呼吸方式刚好相反，故称为“逆呼吸法”（一般以扩张肺部作为呼吸的方式称为“正呼吸法”）。
若以现代科学解释，因肺部给鸟笼般的胸骨框着；如利用一般的“正呼吸法”，即使如何努力，也只能将肺部作为有限度的横向扩张开来。但采用“逆呼吸法”因小腹往外扩张，而使肺部底下的横膈膜尽量被拉低。于是处于横膈膜之上的肺部便可尽量向下扩张；使*大量的空气被吸入肺部。这样就可令肺部的血管尽量吸收氧气份子了。
有外功步入内功的境界
若能寻得良师指点，以上述法门，配合《一摊三伏》的手法循序渐进，加上下盘的正确姿势，锻炼一段日子之后，身体即不由自主地感觉到开始炽热，全身血气运行，整个人出汗。若练到这个阶段，即开始步入内功的境界了。
练到*高的程度，将会逐渐感觉到呼吸变得缓慢而深沉了，气血运行渐速，血管扩张全身发烫。如在暖和气温中锻炼，不久便汗流浃背。如严冬中锻炼，则遍体生烟，仿如全身沸腾。前人言:锻炼内功可炼至全身出烟，实非虚言。
乌沙掌与遍体生烟并非传说
如持之以恒，练自较高境界，只要推出一式摊手，便能全掌逐渐变成红色，再逐渐转为紫色。旁观者如以手指置于此掌试探，可感到掌心的冰冷程度*于正常体温。当转为护手时，则全掌突然变白。亦可算练此拳后的怪异之处。
除上述动作外，其他手法皆以不徐不疾的速度打出。这类动作，包括了中段的左右后前揿手、拦手、拂手、枕手、窒手等等。咏春的三式掌法；三式拳种（摊、膀、伏、）；上、中、下路的消解手法；连环拳等等，均统统包括在这首看似简短又如柔软的体操拳套中。
舍力、卸力、借力
咏春拳重借力巧打。练习咏春拳，须注意一下三个阶段，先懂舍力、继续卸力、精于卸力、方学借力。如只讲究以力取胜，遇弱敌可胜，遇强敌必败。唯舍力后方能专练以技取胜之法。如此，敌人强弱已属次要。精于卸力，敌人本力再强亦难加于我身。这时便可反借对方的力度反攻。故练习咏春拳必须全身松弛，出手轻柔。若将全身肌肉收紧，出拳时以本力蛮横打去，以为如此便可拳劲刚猛，已是犯了束力(力束于身体而不能尽放)之忌。
拳力轻重，全凭运力之道。若不懂使力，自以为打出千斤之力，打在敌人身上只剩数余。如运用巧力，即使出手看似轻松潇洒，但打在敌人身上的力度却沉重无比。故练习小念头，决不能有半点刚猛的意味。如将此套拳当作柔软体操般去锻炼，持之以恒，日后效果尽显。
点点清与眼随手到
练习小念头时，必须全身放松，心无杂念。扎马时上身不可注力及前后摇晃。扎马后须气往下沉，不可轻浮松懈。有所谓*天立地、登头平视、涵胸拔背、挺腰收腹必须谨记。
每出手收招、必须“沉肘落膊”、 “眼随手到”。全神贯注各个动作的位置及使力方法上。有头至尾紧钳两膝；此动作主要练习“钳膝力”。使下身由两腿以下，即使施以勾脚类的突袭，亦不容易被对方勾倒。
此外，尾闾内收。收尾闾一个实用的动作是，对敌时不至于习惯性臀部后凸，故能*身体挺拔，从而头部不会前伸接近敌人拳头遭受攻击。另一个用途是即使被对方以擒拿的方式突然猛拉，也不会因为**向前而引起跌倒。
练习《一摊三伏》时需目不旁视，眼随手到，呼吸自然。切记**上浮。谨记上述各点，方可为功。
练习咏春拳讲究“点点清”。意思是指每练一个动作时，出手不可含糊，动作不能混淆。每一连贯动作之间，应略作停顿，动作应*则*，应缓则缓，要有节奏感；较忌赶紧收工，匆匆忙忙了事。
《小念头》内，一招一式，均自有其*特之处。若教者不懂详细解释，或学者不能细心咀嚼个中精妙之处，纵使练习一辈子，亦难练至较高境界。学而不思则惘，此之谓也。...
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2024-04-18
![咏春拳套路是怎样的]()
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- 产品简介：一、小念头：（初级套路）
1、“小念头”为咏春拳较基础、较根本的拳术套路，又可称为“小练头”，是咏春拳的入门套路。
2、通过学习“小念头”，可充分学习咏春拳中的各种格挡方法及攻击技术，并进一步明确咏春拳中的**技击原理“守中用中”的准确含义。练小念头直接关系到以后学习咏春拳的成败，因此在本门中流传着一句话叫“学会了小念头就等于学会了一半咏春拳”。
3、小念头整个套路均在原地打完，目的是用来锻练下盘功力；整套小念头在练习时都要求全身放松，及心平气和地去操练。小念头在劲力上要求*是“舍力”，具体练习时全身放松，出手轻灵、敏捷、自然，这样才能从“舍力”到“卸力”到“借力”一步步提高。(三伏手较好一次做够一分钟)
4、注意点：
1）注意沉肘的作用，会力气*大；做摊手时不用力，放松，则对手作用于你的摊手的力会贯入你的双腿，使你的马步*稳。做其它的膀手等等也不用力。要注意肘是用力点，也是力量的源泉，而你的意念是向着对手，向前！
2）要用你的“念头”打小念头，意念想什么动作就是怎么样，比如想打摊手就摊手，想打膀手就膀手。即念力，放松，不用力，比用力*加强大！
3）咏春的马步有下坠的凝聚力量，有吸对手的力量的作用，对手的体重就轻了，我的重量就等于重了，我就越稳；进攻时用三角形的结构的作用：马步坠下的在三角形的一点还有两边的排开的力量；圆形的结构：很*把人的力量从一个方向带向另一个方向，即把对方进攻的力量御掉。
4）打小念头，一开始是学动作，*二次打时就是用意识打小念头，放松的念力贯输出去。意识配合肘底劲发挥强大力量。故功力训练时可着重练练肘底劲。
二、寻桥（沉桥）：（中级套路）
1、寻桥主要练习能的防御方法与*为巧妙的反击方法。
2、“寻桥”的通俗讲法就是“寻找桥手”的意思，所谓的“寻找”，是去主动寻找敌方巳攻来的桥手，事实上也就是设法在敌方攻到自己之前去拦截或破坏掉他的攻击动作，如果己方不能在对方攻到自己之前寻找到对方的桥手的话，则绝无法及时做出有效地防御及反击动作。当你能轻易拦截及破坏掉对方的攻击，以及自身防护技术娴熟而将自身保护的如“铜墙铁壁”一般的话，要格斗中还有何惧？
3、练习“寻桥”时*需下盘稳固，同时起脚与进步还要轻灵、敏捷，因为“寻桥”中多步法与腿法的运用。寻桥练习的是以两手防护中上盘，以下肢之转马与灵活的步法来防护下盘。
4、防守时还要求身体要中正挺拔，头部不得前俯后仰，因为若后仰过多则失重，若前俯太多又必为敌击中。同时无论是膀手还是擒拦动作，都要两手兼顾，只有两手协调配合以及上下也同时进行有效地配合，才可使全身形成一个完整的防御体系。
三、标指：（*三套套路，较**徒手套路）
1、标指属于本门功夫中的“不传之秘”，它过于狠毒及杀伤力太大。
2、标指的用力特点就是“爆炸力”的运用，也就是在动作放松的基础上闪电般的攻出，然后在拳头或手指接触目标的瞬间突然发力去攻击对手较脆弱的要害部位。由于动作是放松的打出，故对手一般*难防范，并由于是在*短的距离内发生，因此*增加了对手的防御难度，但*目标时却具有强劲的穿透效果。
3、“标指”与“小念头”及“寻桥”的区别，很明显的一点是在巧妙运用中、长距离攻击技术的同时，*擅长于中、近距离的“贴身搏击”，如肘击的运用便成为咏春拳的一大**绝招，还有就是几式摔法的灵活运用，如“抓拉摔”与“梗拦手”等等。另外一点，就是它特别强调脚（步）法的有效运用，前两套拳术没有有关步法的专门训练方法（尤其是本门所特有的“圈步”训练）。
四、粘手训练：
1、练完小念头到单粘手，再到寻桥，再到双粘手，再到标指；或者三套学完较后练粘手。
2、单粘手为粘手训练中较基本的练习方法，主要是练习“膀、伏、摊”三式手法，因为这是搏击较重要的三式防御技巧。训练时双方均应放松，桥手粘在一起时不可斗力，而以锻炼手部感觉为主。
3、粘手是咏春拳中的**技术，该技术主要用来提高与磨练对对手的敏感性和适应性，特别是手感。粘手在抨击中的作用，除了可训练你的直觉、反应与手感外，还可作为一道严密的屏障来保护自己的中、上盘，它是对前面所学的基本技术与格斗法的一种复合运用，它*像一张蜘蛛网在等待蚊蝇飞来，它们一旦触网便如掉入泥潭中一样而无法挣扎与自拔。粘手还可用业训练你的条件反射能力，只要对手一旦与你接触，他即使想跑也跑不了了，这是一种不经思维的本能反应。通过与对手进行手搭手的接触，我方不用眼看，便巳“听”出或感觉到对手的实力与变化了，它比用眼睛观察后再做出反应的习惯又高*了许多。
4、单粘手是为双粘手练习打基础的，而双粘手则是咏春拳的灵魂所在。进行双粘手训练的目的至少有四种：
1）是锻炼双手的灵敏度与良好的感觉（听劲）；
2）是锻炼肘底劲，因为它在动作的过程中始终要求要“松肩沉肘”，因为肘是劲力产生和蓄放的场所；
3）是“双粘手”为咏春基本技术与自由搏击之间的一个过渡地带，也就是在“粘手”的过程中可以逐步进入搏击状态和境界；...
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2024-04-17
![咏春拳的中线理论]()
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- 产品简介：咏春拳中线理论
中线即为人体头*百会至尾闾和地面的中垂线，它的实用宽度大约为10公分，技击的原则为在守护我中线的同时，我的拳（掌）力要集中打击对方的中线部位，很像击球体的中心点，这样使对方很难卸我之力，而且受力较重。咏春拳学之*套拳小念头于开马分中后*个动作就是日字拳。拳从自己心窝直向前打出。敌我之间较近较短之距离为一直，即Ａ点至Ｂ点之直线。由人体正面眉心之一点拉一直至下阴之一点，便是自已之中，亦是人体**所在。
咏春拳学之手法就是根据这中运行。咏春拳学用中将自己分开左右两边，同时亦将对方身体分开左右两边。敌人要向自己攻击，不是从左边打就是从右边打，没有*三边的。当然自己向对方的攻击亦相对一样。这就是现代常用之二进制数学，亦如计算机中的零与一之关系。咏春拳很早以前巳采用如此**的计算方式于武术技击之中。如将敌对双方面对面格之一刻定镜暂停并化作俯视平面图，双方较短之距离便是两者间之中，是较直接、较短、较*的向敌人攻击之路。路越短，所需时间越短。时间就是格中的较重要资源。若不能配合时间，就算有千斤巨力也无从发挥。时间是双方共同拥有的，谁也不能占到*。要占*便必须走一条较短较*之路。无论如何也不会有*二个距离比两点之间之直*短。咏春拳学的根本要求就是以较短时间，较小的动力资源，较直接简单的方法去达成较理想的效果。
在搏击中，一切也离不开相对时间、动力资源、距离位置这三种综错复杂之关系。它们可以相辅相成，亦会亘相抵触。一切随遇而变；经过优良的咏春拳学训练，就是对手教自己怎样向对手攻击，而不是计划预谋如何攻击，如何防守。所谓以无法为有法，李小龙所发表的截拳道理论，原本正就是咏春拳学之根本要求。
会馆地址：郑州金水区玉凤路与福元路交叉口向南100米路东南浦*金融中心13层
联系人：刘老师
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2024-04-16
![郑州武术培训咏春拳从什么时候开始学好]()
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- 产品简介：咏春拳从什么时候开始学好？这个不一定，要看抱什么目的，如果是要想成为一代宗师，看叶问宗师，7岁拜师陈华顺开始学拳；黄淳梁，大约20岁左右拜师叶问学拳；如果只是为了爱好或是想要继承，什么时候开始都不晚，叶准都38岁了才开始学的咏春拳。 按现在的理解来看，咏春拳与一般的功夫不同，禅拳合一，七分靠想，三分靠练，要先想得明白，才能练得明白。
要想练好咏春拳，一定要理解能力达到正常水平；又因为咏春拳是禅拳合一，很多道理都是贯穿于生活的方方面面，这就要求生活经历要达到一定的层次；而习武，身体条件还必须符合，过了较佳运动期，身体就不协调，筋骨疆硬了拉不开。
咏春拳,不是简单的抡胳膊挥拳头，不是身体强壮、力量大就一定能练得好的，他需要练习者能沉下心来体悟，咏春拳的拳理贯穿着生活工作的方方面面。当然了，如果只是一般的爱好，并不期望成为一代宗师，那么什么时候开始练都不晚。为自己的兴趣、爱好而努力，什么时候都不晚，看看中国好声音的学员们，他们就是很好的例子！练咏春拳，本身就是另外一种形式的修行，让我们从另外一个角度来验证我们的生活哲学。
精武会咏春拳会馆
会馆地址：郑州金水区玉凤路与福元路交叉口向南100米路东南浦*金融中心13层
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2024-04-15
![郑州学武术培训咏春拳可以选择精武会咏春拳馆！]()
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- 产品简介：会馆地址：郑州金水区玉凤路与福元路交叉口向南100米路东南浦*金融中心13层
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武馆开设的有 少儿班 青少年班 成人班
郑州精武会咏春拳会馆（暨郑州市武术协会咏春拳研究会）由香港咏春拳大师李恒昌弟子、中国咏春拳*九代传人刘博先生发起，经郑州市武术协会正式批准成立，由郑州精武会文化传播有限公司主办，是省内**家经工商行政注册公司运营管理的*咏春拳会馆。本馆按中国咏春拳学总会*班训练设备标准进行建设，*练功大厅，独立*衣室，木人桩、人形不倒翁、墙壁沙袋、大型吊式沙包等*设备一应俱全！
本会馆以弘扬民族传统文化为运营理念，以推广“咏春拳学”为主要宗旨，坚持不懈地从事咏春拳教授与文化推广工作，把广东地道的咏春拳带到中原，广泛传播，为省内外咏春拳爱好者搭建一个沟通、交流的平台，共同探索传统咏春拳的奥秘；我们坚持传统的咏春拳教练模式，培养咏春拳传承人，让更多的人感受南派传统武术的*特魅力，欢迎有更多朋友一起加入习练咏春拳、传播咏春拳文化的行列；
教学内容：
正统香港叶问咏春拳——黄淳梁咏春拳学
“咏春拳学”是叶问爱徒“讲手王”黄淳梁宗师一生实战检验、优化提炼并总结完善的咏春拳精华，技术精简直接，攻守抢中，消打同时，斗技不斗力。其动作朴实无华，易学易练，实战自卫效果强，尤其可以训练大脑反应和**神经的控制能力。久练可使人身心备感轻松有力，思维反应敏捷，对调整身心、缓解疲劳、恢复体能、放松精神、提高注意力的功能*佳，同时可掌握日常应急的防身自卫技能，不同年龄段群体均可受益。
本会所授课程采用中国咏春拳学总会**的九段咏春拳学课程，从零开始，循序渐进。先正形，后明理，自然而然能得法！正统咏春拳学在理念和技术上与以往国内各类防身自卫术均有明显区别，一切拳理拳法均以力学、几何、路线来分析，不搞五行阴阳内气运行等高深理论！一讲就懂，一学就会，一用就灵，这就是咏春拳学较大的特色。
师资介绍：
馆长：刘博先生，自幼酷爱武术，十六岁起拜师习长拳、心意六合拳、两仪点穴、叶系咏春拳等多家功夫，后经介绍拜叶问门徒“讲手王”黄淳梁高徒李恒昌先生为师，南下广东随师系统学习由中国咏春拳学总会**的九段咏春拳学课程至今！近年来，先生多次南下广东拜师访友，深入研究南粤文化及咏春武学理论，精炼咏春拳技术，为咏春拳在中原地区的传播一直不懈努力。
总教练：徐晨龙先生，自幼喜武，2010年远赴中国咏春拳学总会深圳分会学艺，师承叶问门徒“讲手王”黄淳梁高徒李恒昌先生，曾任李恒昌先生武馆助教。现为中国咏春拳学总会教练团**成员，国家武协咏春拳段位教学教练，多次获得良好教练员奖章。徐教练擅长因人而异的教学方法，能练能打能讲，教学态度严谨、动作规范，技术全面，深受广大学员的喜爱！
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精武会咏春拳渊源
北有太*南有咏春，咏春拳是近代新兴及流行的传统武术，在*武术界享有*高美誉。相传咏春拳起源于清中晚年代，由南少林五枚师太所创立，后传与严咏春。由于二代宗师均为女性，其拳法不尚力量强调技巧，很适合女性或力量瘦小的男性学习。
一代宗师叶问将咏春拳从大陆带到香港，教授出黄淳梁、李小龙等一大批良好弟子，后咏春拳传遍全球，**世界。
传统武术讲“穷文富武”，咏春亦如此。当年叶问拜陈华顺为师求学咏春拳的学费是十二两黄金（折合为当前50~70**民币）。李小龙生前曾以一栋楼的代价恳求叶问传授其整套咏春拳木人桩法仍被拒绝，可见当年学咏春拳之不易。近年，叶问咏春拳传人多数在香港及海外教学，国内传人甚少，加之南方经济条件优越，收入远**北方城市，传人几乎无人远赴北方传拳，令北方广大咏春拳爱好者想学无路。*有甚者有人*咏春招式后冒充正宗传人，教一些冒牌咏春，害人不浅。
为正本清源，2010年我们前往香港咏春拳学总会进行*训练3年，成为叶问嫡传黄淳梁系*二代弟子，结业后执香港咏春拳学总会教练员证，后随总会会长助教。精武会咏春拳会馆，为河南地区**家有正式师承关系的正宗咏春拳会馆，所传授技术源于叶问，为叶问在香港传的咏春拳。...
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2024-04-14
![武术培训班咏春拳武术培训 防身术 少儿武术培训]()
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2024-04-13
![成人咏春拳武术培训 郑州精武会咏春拳馆]()
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本会馆以弘扬民族传统文化为运营理念，以推广“咏春拳学”为主要宗旨，坚持不懈地从事咏春拳教授与文化推广工作，把广东地道的咏春拳带到中原，广泛传播，为省内外咏春拳爱好者搭建一个沟通、交流的平台，共同探索传统咏春拳的奥秘；我们坚持传统的咏春拳教练模式，培养咏春拳传承人，让更多的人感受南派传统武术的*特魅力，欢迎有更多朋友一起加入习练咏春拳、传播咏春拳文化的行列；
教学内容：
正统香港叶问咏春拳——黄淳梁咏春拳学
“咏春拳学”是叶问爱徒“讲手王”黄淳梁宗师一生实战检验、优化提炼并总结完善的咏春拳精华，技术精简直接，攻守抢中，消打同时，斗技不斗力。其动作朴实无华，易学易练，实战自卫效果强，尤其可以训练大脑反应和**神经的控制能力。久练可使人身心备感轻松有力，思维反应敏捷，对调整身心、缓解疲劳、恢复体能、放松精神、提高注意力的功能*佳，同时可掌握日常应急的防身自卫技能，不同年龄段群体均可受益。
本会所授课程采用中国咏春拳学总会**的九段咏春拳学课程，从零开始，循序渐进。先正形，后明理，自然而然能得法！正统咏春拳学在理念和技术上与以往国内各类防身自卫术均有明显区别，一切拳理拳法均以力学、几何、路线来分析，不搞五行阴阳内气运行等高深理论！一讲就懂，一学就会，一用就灵，这就是咏春拳学较大的特色。
师资介绍：
馆长：刘博先生，自幼酷爱武术，十六岁起拜师习长拳、心意六合拳、两仪点穴、叶系咏春拳等多家功夫，后经介绍拜叶问门徒“讲手王”黄淳梁高徒李恒昌先生为师，南下广东随师系统学习由中国咏春拳学总会**的九段咏春拳学课程至今！近年来，先生多次南下广东拜师访友，深入研究南粤文化及咏春武学理论，精炼咏春拳技术，为咏春拳在中原地区的传播一直不懈努力。
总教练：徐晨龙先生，自幼喜武，2010年远赴中国咏春拳学总会深圳分会学艺，师承叶问门徒“讲手王”黄淳梁高徒李恒昌先生，曾任李恒昌先生武馆助教。现为中国咏春拳学总会教练团**成员，国家武协咏春拳段位教学教练，多次获得良好教练员奖章。徐教练擅长因人而异的教学方法，能练能打能讲，教学态度严谨、动作规范，技术全面，深受广大学员的喜爱！...
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2024-04-12
![手机维修培训济南鲁科手机维修鲁科教育手机维修培训]()
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二、学期：一个半月
三、学习形式：全日制或业余
四、学习承诺：*学会为止，三年之内还可以再免费回校进修。
五、课程课程：精学各类品牌手机维修、**智能手机维修
? 现场提供苹果、三星等手机各种机板实习。
? **手机的组装、拆卸和提供各种专业工具。
? 提供大量的手机主板、芯片，供学员拆卸、搬板练习，使学员能对苹果、三星、各种芯片、小元件熟练焊接，达到各种散件组装成一部正常使用的手机以及各种小元件芯片的购买。
? 对苹果、三星**手机PCB板的图纸、线路图讲解剖析，线路的走向以便查找故障，芯片的引脚功能、作用原理进行讲解、剖析，快速查出故障并排除。
?拥有全国**硬件，软件维修资料。
? 本校为学员创业开店提供终生技术支持服务，提供一手货源渠道，可批发各款手机配件，真正拿到一手货源或安排到店铺维修。
本校多年如一日为前期学员提高**技术支持，为学员开店创业者提供坚强的后盾，让学员无后顾之忧。
手机维修基础知识与技能
GSM手机电路原理与故障排除
CDMA手机电路原理与故障维修
3G手机电路原理与故障维修、智能手机维修
手机故障规律与排除技巧
手机常用维修技艺
济南市鲁科教育培训学校,济南鲁科手机维修手机维修培训...
-
济南市鲁科教育培训学校
2024-01-29
![手机维修培训鲁科教育手机维修培训]()
-
2300.00/个
- 产品简介：山东鲁科教育济南鲁科手机维修手机维修培训_**手机维修培训
课程名称：**智能手机维修（三星、苹果等）
专业手机维修培训，已经有20多年的教*史，重点师资、维修实验室*。面向全国招生，外地生安排食堂。
一、地址：济南市槐荫区段北东路12号
二、学期：一个半月
三、学习形式：全日制或业余
四、学习承诺：*学会为止，三年之内还可以再免费回校进修。
五、课程课程：精学各类品牌手机维修、**智能手机维修
? 现场提供苹果、三星等手机各种机板实习。
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本校多年如一日为前期学员提高**技术支持，为学员开店创业者提供坚强的后盾，让学员无后顾之忧。
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课程名称：**智能手机维修（三星、苹果等）
专业手机维修培训，已经有20多年的教*史，重点师资、维修实验室*。面向全国招生，外地生安排食堂。
一、地址：济南市槐荫区段北东路12号
二、学期：一个半月
三、学习形式：全日制或业余
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济南市鲁科教育培训学校
2024-01-29
![济南泉城公园少儿乐器培训山东鲁科教育乐器培训]()
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2000.00/个
- 产品简介：山东鲁科教育乐器培训/济南少儿乐器培训咨询价格
济南市鲁科教育培训学校儿童艺术教育中心，是一家专业以少儿美术，播音主持课程开发、少儿艺术潜力开发、少儿智力开发为主的专业培训机构。积极倡导“少儿激励教学体系”，潜心研究少儿心理和教学模式，并力求在教学中不断创新和提高。在长期教学中形成*特的教学理念和方法，通过儿童的观察、注意、记忆、想象、创造等多方面的培养和提高的同时，较关注于儿童心灵的雕琢和思维方式的锻炼。发掘孩子艺术潜力，鼓励孩子大胆创作，让孩子在轻松快乐的氛围*胆、自信、独立的创作与展现自我。着重培养孩子的观察能力、想象能力和创造能力及艺术气质和自我精神。
开设特色艺术课程：
各种乐器如钢琴、小提琴、电子琴、葫芦丝、萨克斯、古筝等的少儿及成人培训，考级。
招生对象：招收3岁及以上幼儿（户口不限），身体健康，无其它传染及过敏性疾病，提供健康体检报告。
就餐情况：提供三餐两点（含水果、牛奶）
接送时间：日托班（早8点送，下午5点，周六日托管者另收费）；(如果晚来接孩子者需要提前告之，较晚可托管至晚上8点，**过的时间另外付费）
入园档案：一人一档制，为每个孩子建立成长记录
入园时间：随时入园
入园体验：周一至周五自选时间可免费体验一天，体验后再报名。
济南市鲁科教育培训学校/山东鲁科教育乐器培训/济南少儿乐器培训咨询价格...
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济南市鲁科教育培训学校
2024-01-29
